
Bài 4: Thực hành các phương pháp kiểm soát cảm xúc
I. Nội dung:
Các bước thực hiện các phương pháp kiểm soát cảm xúc
1. Liệu pháp EFT
2. Yoga cười
3. Liệu pháp Abert Ellis
II. Mục tiêu:
Sử dụng các phương pháp kiểm soát cảm xúc vào đời sống một cách phù hợp