Lươn chiên nước mắm
Lươn chiên nước mắm là một món ăn hấp dẫn, kết hợp hoàn hảo giữa vị giòn của lươn chiên và hương vị đậm đà của nước mắm tỏi ớt. Món này không chỉ thích hợp để ăn kèm cơm nóng mà còn là một món nhậu tuyệt vời cho những buổi tụ tập.
Giới thiệu về món ăn
Lươn chiên nước mắm là một món ăn hấp dẫn, kết hợp giữa vị giòn rụm của lươn chiên và vị mặn ngọt hài hòa của nước mắm. Đây là món ăn rất được ưa chuộng trong bữa cơm gia đình hoặc làm món nhậu lai rai cực kỳ bắt vị.
Điểm đặc trưng của món lươn chiên nước mắm
Vỏ ngoài giòn rụm, bên trong mềm ngọt: Lươn sau khi chiên có lớp da vàng giòn, thịt bên trong vẫn giữ được độ ngọt tự nhiên.
Sốt nước mắm đậm đà: Nước mắm pha với đường, tỏi, ớt tạo nên lớp sốt sánh quyện, bám đều lên từng miếng lươn, làm món ăn thêm phần hấp dẫn.
Hương vị cuốn hút: Món ăn có sự kết hợp hài hòa giữa vị mặn, ngọt, cay, giúp kích thích vị giác, ăn một miếng là muốn ăn thêm.
Dễ dàng chế biến: Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể làm ngay món lươn chiên nước mắm thơm ngon để thưởng thức cùng gia đình.
Thành phần nguyên liệu
- Lươn 1 con(khoảng 300gr)
- Nước mắm 1 muỗng canh
- Dầu ăn 2 muỗng canh
- Nước cốt chanh
- 1 ít Muối 1 ít
Tác dụng và lợi ích
Món lươn chiên nước mắm không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhờ vào thành phần dinh dưỡng của lươn. Dưới đây là những lợi ích chính khi thưởng thức món ăn này:
1. Giàu Chất Đạm, Bổ Dưỡng Cơ Thể
Lươn là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp xây dựng và phục hồi cơ bắp, đặc biệt tốt cho người tập luyện thể thao hoặc cần tăng cường sức khỏe.
2. Bổ Sung Nhiều Vitamin Và Khoáng Chất
Lươn chứa nhiều vitamin A, B1, B6 và B12 giúp tăng cường sức khỏe mắt, hệ thần kinh và hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Khoáng chất như sắt, kẽm, canxi giúp bổ máu, chắc xương và tăng cường hệ miễn dịch.
3. Tăng Cường Sinh Lực, Giúp Cơ Thể Khỏe Mạnh
Theo Đông y, thịt lươn có tác dụng bổ khí huyết, tăng cường thể lực, rất tốt cho người suy nhược, mệt mỏi hoặc mới ốm dậy.
4. Kích Thích Tiêu Hóa, Cải Thiện Chức Năng Đường Ruột
Lươn giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, hỗ trợ hấp thụ dinh dưỡng nhờ vào các enzym tự nhiên có trong thịt lươn.
Nhận xét
Hoàng:
Lươn chiên nước mắm đúng là món ngon khó cưỡng! Lớp da giòn rụm, thịt lươn mềm ngọt thấm đẫm sốt nước mắm tỏi ớt đậm đà. Ăn rất ngon!
Khang:
Món này vừa giòn vừa thơm, lại có vị mặn ngọt hài hòa của nước mắm, cực kỳ đưa cơm. Ai thích đồ chiên mà chưa thử lươn chiên nước mắm thì nhất định phải ăn một lần, đảm bảo ghiền luôn!
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
