Tận Hưởng Trà
Trà là một loại đồ uống được tạo ra bằng cách hãm (ngâm) lá, búp hoặc hoa của cây trà trong nước nóng. Đây là một trong những thức uống phổ biến và lâu đời nhất trên thế giới, trà cũng là nước chiết xuất từ thực vật (chủ yếu là lá cây trà) sau khi được chế biến và pha với nước nóng.
Phần Lợi Ích Khi Uống Trà Ô Lông
- Tốt cho sức khỏe tim mạch :
• Trà chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp giảm cholesterol xấu
• Hỗ trợ lưu thông máu và giảm nguy cơ bệnh tim
- Giúp tỉnh táo, tăng tập trung :
• Có chứa caffeine (nhẹ hơn cà phê)
• Giúp bạn tỉnh táo, cải thiện trí nhớ và sự tập trung
- Tăng cường hệ miễn dịch :
• Các hợp chất trong trà giúp cơ thể chống lại vi khuẩn và virus
• Giảm nguy cơ cảm cúm, bệnh vặt
- Hỗ trợ giảm cân :
• Trà (đặc biệt trà xanh) giúp đốt cháy mỡ thừa
• Tăng cường trao đổi chất
- Giảm căng thẳng, thư giãn :
• Một số loại trà như trà hoa cúc, trà sen giúp an thần nhẹ
• Tạo cảm giác thư thái, dễ ngủ
- Làm đẹp da
• Chống lão hóa nhờ chất chống oxy hóa
• Giúp da sáng khỏe, giảm mụn
- Hỗ trợ tiêu hóa :
• Giúp giảm đầy hơi, khó tiêu
• Một số loại trà (gừng, bạc hà) rất tốt cho dạ dày
Phần Nguyên Liệu Của Trà Ô Long
- Nguyên liệu chính thường đến từ cây Camellia sinensis – loại cây tạo ra các loại trà như trà xanh, trà đen, trà ô long,...
- Nguyên liệu thảo mộc (trà thảo mộc)
Không nhất thiết từ cây trà, mà từ các loại tự nhiên khác:
• Hoa: hoa cúc, hoa sen, hoa nhài
• Lá: lá bạc hà, lá dứa
• Rễ/củ: gừng, cam thảo
• Trái cây: chanh, táo, đào
- Nguyên liệu phụ (tăng hương vị) :
• Đường hoặc mật ong
• Sữa (trà sữa)
• Chanh hoặc tắc
• Gia vị: quế, hồi, gừng
.png)
.png)
.png)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)
.png)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](https://netid.vn/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
