Cà Phê Linh Chi Có Tốt Không?
Cà phê linh chi có tác dụng tăng cường sự tỉnh táo, xua tan mệt mỏi, giúp bạn tập trung làm việc tốt hơn, cải thiện sức đề kháng, chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa...
Tìm hiểu về cà phê linh chi
Cà phê linh chi là một loại cà phê độc đáo, kết hợp giữa cà phê nguyên chất 95% và nấm linh chi đỏ. Điều này giúp cho hương vị cà phê lại càng thơm ngon hơn, có nhiều dưỡng chất hơn, đặc biệt nó lại là loại cà phê pha phin giấy tiện lợi, bạn có thể xé gói và pha cùng nước sôi mà không cần dụng cụ phin như cà phê truyền thống.
Cà phê linh chi có tác dụng gì?
Cà phê nguyên chất (95%) rang ủ truyền thống cùng linh chi đỏ tự nhiên giúp làm nên một loại cà phê mới, vị hấp dẫn và lý tưởng. Mà cà phê vốn dĩ là một đồ uống có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một những lợi ích tuyệt vời của cà phê:
Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Có thể bạn không biết caffeine là thành phần chính trong nhiều sản phẩm giảm cân. Điều này là nhờ caffeine thúc đẩy hoạt động trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy chất béo từ 3-11%. Nghiên cứu cho biết, ở người thừa cân, hiệu quả đốt cháy chất béo có thể tăng 10%, còn ở người gầy lên đến 29%. Tuy nhiên, hiệu quả này có thể giảm dần nếu bạn uống cà phê trong thời gian dài.
Mà muốn giảm cân hiệu quả hơn, thì khi dùng cà phê, nếu có thể bạn dùng cà phê không đường, không sữa, kết hợp ăn uống, thể thao đều đặn, còn nếu bạn không uống cà phê nguyên chất như vậy được, thì nên thêm càng ít đường, sữa càng tốt. Một số người còn dùng mật ong để thay thế đường sữa đó, bạn có biết không?
Giàu dưỡng chất
Một số thành phần chính của cà phê bạn có thể nhận được như:
- Caffein
- Các loại enzyme β-glucosidase, lipase, protease
- Vitamin B2 (Riboflavin) chiếm khoảng 11% nhu cầu hàng ngày.
- Vitamin B5 (Pantothenic acid) khoảng 6% nhu cầu hàng ngày
- Mangan và kali, mỗi loại chiếm khoảng 3% nhu cầu hàng ngày
- Magie và vitamin B3 (Niacin) mỗi loại đáp ứng khoảng 2% nhu cầu hàng ngày. Ngoài ra, cà phê còn chứa một lượng nhỏ các khoáng chất như phốt pho, clo, nito, sắt, đồng,... chỉ chiểm khoảng 3 - 5%
- Protein
- Lipid có khoảng 10 - 13% thành phần trong cà phê
- Chất chống oxy hóa như melanoidin và axit chlorogenic
Dù không có hàm lượng dưỡng chất quá lớn, cà phê vẫn góp phần bổ sung các vi chất quan trọng cho cơ thể.
Tăng cường năng lượng
Cà phê chứa caffeine - chất kích thích tự nhiên. Khi uống, caffeine nhanh chóng đi vào máu, đến não và ức chế sự xuất hiện của adenosine ( mà adenosine là một chất dẫn truyền thần kinh được tìm thấy trong cơ thể con người có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ, hoặc nhu cầu ngủ của một người). Kết quả là dopamine và norepinephrine tăng lên, giúp bạn tỉnh táo, tập trung tốt hơn.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, cà phê không chỉ giúp bạn tăng năng lượng mà còn cải thiện sự tư duy, trí nhớ, tâm trạng, cũng như một số hoạt động về thần kinh.
Nâng cao hiệu suất vận động
Ồ đây là một lợi ích tốt cho những ai thường tập thể dục. Caffeine kích thích hệ thần kinh, thúc đẩy cơ thể giải phóng adrenaline, đây là hormone giúp tăng khả năng hoạt động của quá trình chuyển hóa và các bộ phận trong cơ thể. Đồng thời, giúp phân giải chất béo thành nguyên liệu. Caffein có thể tăng hiệu suất thể chất lên đến 12%. Uống một tách cà phê trước khi tập gym có thể là một lựa chọn không tồi.
Giảm nguy cơ bị Alzheimer và Parkinson
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, những người uống cà phê nhiều cũng có giảm nguy cơ mắc Alzheimer đến 65%. Trong khi đó, một bệnh lý khác cũng tương tự là Parkinson, cũng có những dấu hiệu tích cực, cụ thể là nghiên cứu cho hay, người uống nhiều cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh này từ 32-60%, nhờ caffeine trong cà phê.
Cải thiện tâm trạng, tỉnh táo
Uống cà phê cũng có thể giảm nguy cơ trầm cảm. Theo đại học Harvard, một nghiên cứu diễn ra vào ăn 2011 cho biết, mỗi ngày nữ giới tiêu thụ 4 tách cà phê có nguy cơ mắc trầm cảm thấp hơn 20%.
Thế nên nhiều ngươi thường chọn uống 1 tách cà phê để giúp thư giãn và cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, caffeine có trong cà phê, giúp bạn tỉnh táo và cung cấp năng lượng.
Hỗ trợ ngừa tiểu đường tuýp 2
Tiểu đường tuýp 2 đang trở thành vấn đề phổ biến hiện nay. May mắn thay, những người uống cà phê thường xuyên được có là có tiềm năng giảm nguy cơ mắc bệnh này. Theo đó, nghiên cứu quan sát ở những người uống cà phê nhiều cho thấy, tỷ lệ bị bệnh này thấp hơn từ 23-50%, trong khi đó, một số nghiên cứu ghi nhận nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 giảm đến 67%.
Nhưng cần thêm các nghiên cứu chuyên sâu để đánh giá và kết luận.
Hỗ trợ chức năng gan
Theo một nghiên cứu mới đây chia sẻ rằng, những người có thói quen uống cà phê, cụ thể là uống khoảng 4 tách cà phê mỗi ngày, hình như có tỷ lệ bị xơ gan thấp hơn đến 80%, so với người khác. Lợi ích này cũng là một dấu hiệu tốt, nhưng cần được làm rõ hơn.
Có lợi cho tim mạch
Trái với lầm tưởng rằng cà phê gây hại cho tim, các nghiên cứu cho thấy cà phê không làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, thậm chí còn giảm nguy cơ đột quỵ đến 20%. Tuy cà phê có thể làm tăng nhẹ huyết áp, nhưng đối với những người uống thường xuyên thì hiện tượng này thường không quá lớn.
Chống oxy hóa
Cà phê là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, không những thế, nó còn nhiều hơn cả một số loại trái cây và rau củ. Những chất này giúp giảm tốc độ lão hóa và bảo vệ cơ thể. Cà phê góp phần giúp bạn sống khỏe hơn, ngăn ngừa một số bệnh tật một cách tự nhiên.
Cà phê cũng là một trong những thức uống có lợi cho sức khỏe. Nhưng bạn nên sử dụng đúng cách, đúng liều lượng, hạn chế thêm chất tạo ngọt vào cà phê để tối ưu công dụng của nó.
Ai nên dùng cà phê linh chi?
Cà phê linh chi phù hợp với:
- Người làm việc trí óc, cần tỉnh táo và tập trung, nhất là dân văn phòng
- Người thích uống cà phê, muốn thử các dạng cà phê khác nhau
- Người muốn cải thiện sức khỏe tự nhiên
- Người muốn chống lão hóa, làm đẹp từ bên trong.
Mua cà phê linh chi ở đâu?
Nếu bạn đang muốn tìm mua cà phê linh chi thì các tốt nhất là bạn đặt hàng trên 1Shop. Chúng tôi cung cấp không chỉ cà phê linh chi, mà còn các loại linh chi, cà phê cùng các loại nông sản Việt được lấy từ nhà sản xuất gốc. Với giá phải chăng và có thông tin, xuất xứ rõ ràng.
Mua sản phẩm ngay
Ad 1Shop.vn |
54 phút
Ad 1Shop.vn |
57 phút
Ad 1Shop.vn |
khoảng 1 giờ trước
Ad 1Shop.vn |
3 giờ
Ad 1Shop.vn |
4 giờ
Ad 1Shop.vn |
6 giờ
Ad 1Shop.vn |
7 giờ
Ad 1Shop.vn |
8 giờ
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)
.png)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](https://netid.vn/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](https://netid.vn/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
