Sách Daily Stoic 19/10 : Thói Quen Tốt Là Kẻ Thù Thói Quen Xấu
Ngày 19 tháng Mười: Thói quen tốt là kẻ thù thói quen xấu
Thói quen tốt là kẻ thù thói quen xấu là như thế nào thì các bạn hãy xem bài viết bên dưới nhé!
Epictetus, Discourses
“Vì thói quen có ảnh hưởng rất lớn, và chúng ta đã quen với việc bị cuốn theo những suy nghĩ bất chợt nằm ngoài lựa chọn của chính chúng ta, chúng ta nên thiết lập một thói quen đi ngược lại điều đó, và nếu sự chệch hướng xuất hiện, hãy phản kháng như ta đã rèn luyện.”
Tầm quan trọng của thói quen tốt
- Thói quen có ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống.
- Chúng ta dễ dàng bị cuốn theo những suy nghĩ và hành động bất chợt.
- Việc rèn luyện và duy trì thói quen tốt là vô cùng quan trọng để chống lại thói quen xấu.
- Đừng bao giờ cho rằng sự sáng suốt không cần phải học hỏi, mà cần sự rèn luyện.
Ví dụ về cách đối phó với thói quen xấu
- Tình huống con chó sủa:
- Một con chó sủa ai đó vì người đứng ở cửa.
- Điều tồi tệ nhất có thể làm là đút cho nó một khúc xương để nó ngừng sủa.
- Hành động này củng cố thêm thói quen xấu của con chó.
Ví dụ về cách đối phó với thói quen xấu
- Giải pháp của Epictetus:
- Thay vì củng cố thói quen xấu, cần phá vỡ khuôn mẫu hành vi của mình.
- Khi thói quen xấu xuất hiện, cần chống lại nó bằng quyết tâm thực hiện thói quen tốt.
Phá vỡ khuôn mẫu hành vi
- Hành động thay thế:
- Tưởng tượng việc phá vỡ khuôn mẫu bằng cách ngừng đút thêm xương vào thói quen xấu của chó.
- Khi thói quen xấu xuất hiện, chống lại bằng quyết tâm thực hiện thói quen tốt.
Phá vỡ khuôn mẫu hành vi
Tạo ra sự khó chịu để chống lại hành vi xấu:- Ngăn bản thân tiếp tục thực hiện hành vi xấu.
- Thay vào đó là hành động đúng đắn và tốt đẹp.
- Tạo động lực để duy trì thói quen tốt.
Kết luận
Epictetus nhắc nhở rằng việc duy trì thói quen tốt là cần thiết để tiến bộ và đạt được sự sáng suốt. Điều này đòi hỏi sự rèn luyện và quyết tâm chống lại thói quen xấu bằng những hành động sáng tạo và quyết tâm thực hiện thói quen tốt.
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
