Ngày 29 Tháng 7: Một Liệu Pháp Chữa Lành Bản Thân
1. Tác giả
Lucius Annaeus Seneca
2. Quan điểm của tác giả
- Con người có cả đặc điểm tích cực và tiêu cực trong quá trình trưởng thành.
- Khi các đặc điểm tiêu cực gây hậu quả, cần tìm cách chữa lành, và triết học là liệu pháp lâu đời, hiệu quả nhất.
- Triết học không chỉ giúp giảm tác động tiêu cực mà còn thúc đẩy sự phát triển cá nhân và mang lại cuộc sống tốt đẹp.
3. Điều cần thực hiện
- Tập trung vào điều có thể kiểm soát:
Học cách phân biệt giữa những gì bạn có thể thay đổi (hành động, suy nghĩ, phản ứng) và những gì không thể (hoàn cảnh, ý kiến của người khác). Tập trung vào bản thân sẽ giúp bạn giảm lo âu và tăng cường sự tự tin. - Thực hành tự kiểm điểm và suy ngẫm:
Dành thời gian mỗi ngày để tự hỏi: "Hôm nay tôi đã làm tốt điều gì? Tôi cần cải thiện gì?" Việc này giúp bạn nhận ra điểm mạnh, điểm yếu và điều chỉnh hành vi để phát triển bản thân. - Sống theo giá trị cốt lõi:
Xác định những giá trị quan trọng nhất trong cuộc sống (chẳng hạn: trung thực, trách nhiệm, lòng biết ơn) và đảm bảo mọi quyết định, hành động của bạn đều nhất quán với những giá trị đó. Điều này tạo nền tảng cho một cuộc sống ý nghĩa và trọn vẹn.
4. Vận dụng
Nelson Mandela
Jeff Bezos
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
