Ba phút sơ cứu: Tổn Thương Xương Khớp
Nguyên Nhân, Triệu Chứng, và Cách Xử Lý Hiệu Quả
Xương khớp là bộ phận quan trọng giúp cơ thể vận động linh hoạt. Tổn thương xương khớp, bao gồm bong gân, trật khớp, và gãy xương, thường xảy ra do tai nạn lao động, thể thao hoặc sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là thông tin chi tiết về từng loại tổn thương, triệu chứng và cách sơ cứu.
1. Bong Gân
Nguyên nhân: Kéo giãn hoặc rách dây chằng quanh khớp do sai tư thế hoặc va chạm.
Triệu chứng chính:
- Đau chói đột ngột, sưng nề, khó cử động.
Cách xử lý:
- Chườm lạnh ngày đầu, sau đó chườm nóng.
- Cố định khớp bằng băng chun.
- Nâng cao vùng tổn thương để giảm sưng.
2. Trật Khớp
Nguyên nhân: Lực mạnh khiến đầu xương lệch khỏi ổ khớp.
Triệu chứng chính:
- Đau dữ dội, khớp biến dạng, mất vận động.
- Dấu hiệu "khớp lò xo".
Cách xử lý:
- Chườm lạnh và cố định khớp tại vị trí hiện tại.
- Tránh tự nắn khớp, đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế ngay.
3. Gãy Xương
Nguyên nhân: Tác động mạnh gây đứt đoạn cấu trúc xương.
Triệu chứng chính:
- Biến dạng, mất vận động, sưng nề, sốc do mất máu (trường hợp nặng).
Cách xử lý:
- Bất động xương gãy bằng nẹp.
- Không cởi quần áo qua vùng gãy, xử lý cầm máu nếu gãy hở.
- Kiểm tra mạch máu phía dưới vùng cố định và đưa nạn nhân đến viện sớm.
4. Nguyên Tắc 4C Trong Sơ Cứu
- Chườm lạnh: 15-20 phút/lần, cách nhau 30 phút.
- Cố định khớp tại vị trí tổn thương.
- Chống đau bằng thuốc giảm đau thông thường.
- Cao chi (nâng cao vùng tổn thương).
Lưu ý quan trọng: Dù là bong gân, trật khớp hay gãy xương, sơ cứu đúng cách có thể giảm nguy cơ biến chứng. Tuyệt đối không tự ý nắn chỉnh nếu không có chuyên môn.
👉 Hãy chia sẻ bài viết này để mọi người cùng biết cách xử lý tổn thương xương khớp hiệu quả!
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
