
Tác Dụng Của Hoa Đu Đủ Đực Ngâm Mật Ong
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giúp giảm cân, tăng cường miễn dịch...
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là gì?

Hoa đu đủ đực là một loại hoa mọc trên cây đủ đủ, mà cây đu đủ này vẫn sinh trưởng bình thường, ra hoa nhưng không thể ra trái nên thường gọi là hoa đu đủ đực. Nó thuộc họ đu đủ (Papayaceae) và được sử dụng như là một vị thuốc. Hoa đu đủ đực chứa nhiều dưỡng chất như:
- Flavonoid
- Beta-caroten
- Các loại vitamin
- Axit gallic
- Khoáng chất
- Tannin
- Folate
- Sterol...
Mật ong là thực phẩm bổ dưỡng, chứa các thành phần chính như:
- Mật ong chứa từ 18-20% nước
- Glucose và levulose là hai loại đường chính, chiếm khoảng 70%
- Trong khi đó, đường saccharose chỉ có khoảng 3-10%
- Ngoài ra còn có các loại đường khác như oligosaccharide và maltose.
Ngoài ra, mật ong còn chứa:
- Các enzyme như catalase, lipase, và diastase.
- Mật ong còn giàu vitamin như vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B9 (acid folic), vitamin H, vitamin K, vitamin E
- Chứa nhiều acid, bao gồm acid oxalic, acid citric, acid tartaric, acid formic, và nhiều loại axit khác.
- Các loại khoáng chất và nguyên tố vi lượng...
Hàm lượng dưỡng chất trong mật ong có thể khác nhau tùy loại hoa mà mật ong lấy mật, giống ong hay nguồn gốc tự nhiên hay ong nuôi...
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong là một liệu pháp dân gian có nhiều lợi ích như hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da, giảm cân...
Tác dụng của hoa đu đủ đực ngâm mật ong
Khi sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong đúng cách và đúng liều lượng mang ở nhiều lợi ích như:
Bảo vệ hệ hô hấp

Nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến đường hô hấp có thể sẽ được giảm bớt đáng kể nếu bạn dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong đúng cách và hợp lý.
Hoa đu đủ đực kết hợp với mật ong với khả năng kháng khuẩn và kháng viêm tự nhiên, còn giúp bạn giảm viêm họng, làm dịu cơn đau rát, khó chịu ở cổ họng, giảm ho hiệu quả.
Giúp giảm cân
Hoa đu đủ đực có hàm lượng lớn chất xơ và vitamin, giúp thúc đẩy hoạt động đốt cháy mỡ thừa, tăng cường trao đổi chất và giảm cảm giác đói và hạn chế sự thèm ăn nhờ có phenolic và flavonoid. Còn mật ong lại giúp bổ sung thêm năng lượng và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có thể hỗ trọ giảm giảm cân, tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần kết hợp hỗn hợp này cùng chế độ ăn uống khoa học và luyện tập hợp lý, như vậy vừa giúp nâng cao sức khỏe vừa giảm cân an toàn.
Chống lão hóa, cải thiện da

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong mang lại nhiều lợi ích cho làn da, bao gồm:
- Vitamin A, vitamin C và flavonoid, giúp làm chậm quá trình lão hóa, cải thiện độ đàn hồi của da, loại bỏ tế bào chết và thúc đẩy tái tạo tế bào da
- Giúp làn da duy trì độ ẩm cần thiết, tránh da bị khô, bong tróc
- Papain lại giúp đào thải bụi bẩn, dầu nhờn trên da, giúp thu nhỏ lỗ chân lông và ngừa mụn.
Điều hòa huyết áp

Hoa đu đủ đực có thể bảo vệ thành mạch máu nhờ nó có chứa folate ( vitamin B9) và các chất chống oxy hóa, nhờ thể mà nó có thể hạn chế nguy cơ xuất hiện mảng bám cholesterol, từ đó giúp tăng cường quá trình lưu thông máu và duy trì huyết áp ổn định.
Nâng cao miễn dịch
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong cung giúp bạn củng cố hệ miễn dịch một cách tự nhiên. Hỗn hợp này chứa nhiều vitamin A, vitamin B1, vitamin C cùng các khoáng chất quan trọng, giúp sức đề kháng và hệ miễn dịch được cải thiện đáng để. Nhờ thế mà cơ thể cũng khỏe mạnh hơn và chống lại bệnh tật tốt hơn.
Kiểm soát đường huyết

Hoa đu đủ đực chứa các hợp chất như steroid triterpenoid, flavonoid và tanin,...có tác dụng tích cực trong việc giảm lượng đường trong máu, bằng cách hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản xuất insulin, từ đó nó góp phần hỗ trợ người tiểu đường.
Tuy nhiên, người bị tiểu đường không nên tự ý dùng hỗn hợp này, mà nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn.
Hỗ trợ tim mạch
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong cũng rất hữu ích cho tim mạch. Thành phần beta-caroten này có thể giúp bạn giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề về tim mạch, đồng thời còn giúp phòng ngừa nhồi máu cơ tim, đột quỵ...
Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Hoa đu đủ đực chứa nhiều vitamin như vitamin A, vitamin B9, vitamin C, vitamin E, đây đều là những chất chống oxy hóa giúp bảo vệ đường ruột, cân bằng lượng axit dạ dày và cải thiện các bệnh liên quan đến tiêu hóa như viêm loét dạ dày tá tràng, đau dạ dày, ợ nóng,... giúp bạn giảm cảm giác khó chịu do các vấn đề này gây ra.
Bên cạnh đó, men papain có trong hoa đu đủ đực ngâm mật ong có thể giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả, tăng cường tiêu hóa, giảm tình trạng táo bón, khó tiêu.
Uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong lúc nào là tốt nhất?

Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da, bạn có thể dùng 1- 2 thìa cà phê hỗ hợp này dùng trực tiếp hoặc pha cùng nước ấm để dùng.
Thời điểm lý tưởng dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong là vào buổi sáng và tối:
- Uống hoa đu đủ đực ngâm mật ong vào buổi sáng giúp bạn được nạp thêm năng lượng, từ đó cơ thể hoạt động hiệu ủa hơn
- Dùng vào buổi tối giúp bạn thư giãn, giảm ho và giúp bạn ngủ ngon hơn.
Cách làm hoa đu đủ ngâm mật ong đơn giản
Bạn có thể ngâm hoa đu đủ với mật ong bằng hai cách sau:
Ngâm hoa đu đủ khô với mật ong
Hoa đu đủ tươi khô mật ong dễ thực hiện tại nhà.
Nguyên liệu:
- Hoa đu đủ khô 1/2kg
- Mật ong nguyên chất 1 lít
- Hũ thủy tinh sạch có nắp vặn
Cách làm:
- Hoa đu đủ khô cũng cần rửa lại sạch để loại bỏ bụi bẩn, sau đó bạn để thật ráo nước
- Cho hoa đu đủ vào hũ thủy tinh, 1 lớp hoa thì bạn đổ ngập mật ong lên, làm như vậy đến khi hết nguyên liệu
- Ép hoa đu đủ xuống, để mật ong ngập hết phần hoa
- Đậy nắp và bảo quản ở nới thoáng mát, ngâm 2- 3 tháng và có thể dùng.
Ngâm hoa đu đủ tươi với mật ong

Hoa đu đủ tươi ngâm mật ong cần thực hiện theo cách sau:
Nguyên liệu:
- Hoa đu đủ tươi 1kg
- Mật ong nguyên chất 1 lít
- Hũ thủy tinh sạch có nắp vặn
Cách làm:
- Mang hoa đu đủ tươi đi rửa sạch, loại bỏ hoa hư hỏng, hoa héo, rửa nhẹ nhàng và để ráo
- Cho hoa đu đủ tươi vào hũ thủy tinh, đổ mật ong lên ngập hoa, cho một lớp hoa, thì đổ mật ong lên
- Dùng vỉ ép nhẹ cho mật ong ngập hoàn toàn hoa đu đủ là được
- Đậy nắp và mang đi bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát
- Sau 1 tháng là có thể mang ra sử dụng.
Bạn có thể phơi hoa đu đủ 30 phút dưới rắng để giúp hoa ráo nước hẳn.
Uống hoa đu đủ ngâm mật ong cần lưu ý
Ai không nên dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong?

Những người không nên dùng hoa đu đủ đực ngâm mật ong gồm:
- Trẻ em dưới 1 tuổi
- Bà bầu và phụ nữ đang cho con bú
- Người đang gặp vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy
- Người bị dị ứng với hoa đu đủ hoặc mật ong
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong chỉ hỗ trợ sức khoẻ, không có tác dụng chữa bệnh, nên bạn không nên dùng nó để thay thế thuốc điều trị do bác sĩ kê đơn. Đặc biệt, nếu có vấn đề về sức khỏe hay đang trị bệnh, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hoa đu đủ đực ngâm mật ong/
Liều lượng phù hợp
Hoa đu đủ đực ngâm mật ong có thể tiêu thụ 1 – 2 lần/ngày. Mỗi lần dùng khoảng 5ml (khoảng 1 thìa cà phê), uống trực tiếp hoặc pha cùng nước ấm. Liều lượng này có thể điều chỉnh tùy nhu cầu và sức khỏe của mỗi người
Nếu bạn lạm dụng dùng quá nhiều có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như buồn nôn, chóng mặt, ngứa.... Vì vậy, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.