Cẩm Nang Sơ Cứu Khi Bị Trật Khớp
Link Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=5pHZVV7InaM
1. Trật Khớp Là Gì?
Trật khớp là một chấn thương thường gặp ở mọi lứa tuổi do vận động không đúng cách trong sinh hoạt, lao động hoặc chơi thể thao. Nếu không được điều trị kịp thời, chấn thương có thể để lại những biến chứng nguy hiểm.
2. Dấu Hiệu Nhận Biết Trật Khớp
- Đau nghiêm trọng.
- Mất khả năng vận động ở khớp bị ảnh hưởng.
- Hình dạng khớp bất thường.
- Sưng, bầm tím xung quanh khớp.
3. Nên Làm Gì Khi Bị Trật Khớp?
- Giữ bình tĩnh và tránh cử động khu vực bị thương.
- Cố định phần tay/chân bị ảnh hưởng bằng cách dùng nẹp hoặc băng (dạng tam giác) để giảm thiểu tổn thương thêm.
- Đặt túi đá lạnh lên khu vực bị sưng trong vòng 10-20 phút để giảm đau và viêm.
- Đưa người bị thương đến cơ sở y tế ngay lập tức.
4. Những Điều Không Nên Làm
- Không cố gắng đưa khớp trở về vị trí cũ.
- Không chườm nóng hoặc xoa bóp khu vực bị thương.
5. Mục Tiêu Chăm Sóc Ban Đầu
- Giảm đau và viêm.
- Cố định khớp để tránh tổn thương thêm.
- Đưa nạn nhân đến bệnh viện nhanh chóng.
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
