5 Tuyệt Kỹ Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Giúp Cơ Thể Hấp Thu Tối Đa
Đông Trùng Hạ Thảo là một trong những dược liệu quý giá bậc nhất, nổi tiếng nhờ khả năng bổ phế, ích thận, dưỡng khí, cường thân, kháng lão. Tuy nhiên, nếu dùng sai cách, giá trị của dược liệu này có thể bị hao phí. Vì vậy, dưới đây là 5 "tuyệt kỹ" dùng Đông Trùng Hạ Thảo giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất, nâng cao hiệu quả bồi bổ và phục hồi sức khỏe.
1. Dùng Đông Trùng Hạ Thảo Hãm Trà
- Cách làm: Một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất để cơ thể hấp thu hoạt chất từ Đông Trùng Hạ Thảo chính là hãm trà. Để thực hiện thức uống này, bạn chỉ cần 1g–3g trùng thảo khô, hãm với nước nóng ở độ 75–80°C trong 10–15 phút, là bạn đã có một tách trà đầy thanh mát, giàu dược tính để thưởng thức.
- Vì sao hiệu quả: Nhiệt độ vừa phải giúp bảo toàn các hoạt chất nhạy cảm như cordycepin, adenosine và polysaccharide – vốn có khả năng kháng viêm, chống oxy hóa và tăng cường miễn dịch mạnh mẽ.
- Lưu ý: Nên uống vào buổi sáng hoặc tối trước khi ngủ 30 phút giúp cơ thể hấp thu tốt hơn. Tránh dùng nước sôi quá 90°C vì có thể phá vỡ hoạt chất.
2. Chưng yến với Đông Trùng Hạ Thảo
- Cách làm: Chưng cách thủy khoảng 2g–3g Đông Trùng Hạ Thảo cùng với khoảng 3g–5g yến trong tầm 30 phút. Có thể thêm các loại topping như táo đỏ, kỷ tử để tăng hương vị và độ bổ dưỡng.
- Vì sao hiệu quả: Do yến sào có rất nhiều glycoprotein kết hợp cùng các acid amin và khoáng chất trong Đông Trùng Hạ Thảo giúp phục hồi thể trạng, làm đẹp da, tăng sinh collagen và cải thiện nội tiết tố.
- Thích hợp cho: Phụ nữ sau sinh, người thường xuyên mệt mỏi, thiếu ngủ, suy nhược hoặc cần hồi phục sau bệnh.
3. Hầm gà ác với Đông Trùng Hạ Thảo
- Cách làm: Hầm 1 con gà ác cùng khoảng 5g Đông Trùng Hạ Thảo, cũng có thể cho thêm táo đỏ, ý dĩ, hoài sơn hoặc chút gừng. Hầm nhỏ lửa trong khoảng 1.5 – 2 giờ để giúp món ăn chín đều, thơm ngon và đạt chuẩn nhất.
- Vì sao hiệu quả: Vô số chất dinh dưỡng như đạm, vitamin B, collagen trong gà ác khi kết hợp cùng cordycepin và polysaccharide trong Đông Trùng Hạ Thảo sẽ giúp người ăn tăng cường chức năng gan – thận – phổi, phục hồi thể lực cho người già yếu hoặc lao lực.
- Lưu ý khi dùng: Không nên ăn quá nhiều trong một thời gian ngắn, khoảng 1–2 lần mỗi tuần là ổn định và phù hợp nhất cho cơ thể. Khi ăn nên dùng nóng để dễ tiêu hóa và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.
4. Ngâm rượu Đông Trùng Hạ Thảo
- Cách làm: Ngâm khoảng 20g–30g Đông Trùng Hạ Thảo cùng với 1 lít rượu gạo 40 độ, có thể thêm kỷ tử, nhân sâm, nhục thung dung. Ngâm rựu tối thiểu 30 ngày ở những nơi mát mẻ và ít ánh sáng.
- Vì sao hiệu quả: Rượu giúp Đông Trùng Hạ Thảo chiết xuất nhanh các hoạt chất tan ra trong cồn như cordycepin và adenosine, hỗ trợ tăng tuần hoàn máu, cải thiện sinh lý, bổ khí – ích thận – trợ dương.
- Lưu ý: Khuyến nghị chỉ nên dùng khoảng 15ml–20ml mỗi ngày, không dùng cho người đang điều trị huyết áp cao, gan nhiễm mỡ, hoặc phụ nữ có thai.
5. Dùng dạng viên nang hoặc bột
- Cách dùng: Sử dụng viên nang Đông Trùng Hạ Thảo theo liều chỉ định trên bao bì. Chọn các sản phẩm có kiểm nghiệm hàm lượng hoạt chất chuẩn hóa.
- Vì sao hiệu quả: Công nghệ hiện đại giúp chiết tách và cô đặc các hoạt chất như cordycepin, polysaccharide, acid amin thiết yếu – hỗ trợ hấp thu nhanh qua đường tiêu hóa và vào máu.
- Phù hợp với: Người bận rộn, không có thời gian chế biến hoặc cần sử dụng đều đặn theo liệu trình.
Kết luận
Dù chọn cách chế biến truyền thống hay hiện đại, quan trọng nhất vẫn là hiểu đúng công dụng và dùng đúng cách. Đông Trùng Hạ Thảo là “dưỡng liệu quý” nhưng nếu không biết cách dùng, hiệu quả có thể giảm đi rất nhiều đấy nhé. Những "Tuyệt kỹ" trên chính là sự chọn lọc từ nhiều chuyên gia về Đông Trùng Hạ Thảo, nhằm đảm bảo tính chuẩn xác và an toàn nhất cho bạn khi dùng.
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png)
![Xúc Tiến Đầu Tư Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2025-05/thumbs-60836881-XTDT-Ha-Tien-Banner.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2025-05/thumbs-60252603-DSKG-KS.jpg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
