Ba Phút Sơ Cứu: Sốc Nhiệt, Say Nắng, Say Nóng
Sốc nhiệt, say nắng, say nóng là gì?
Sốc nhiệt là phản ứng cực đoan của cơ thể khi trung tâm điều hòa nhiệt không kiểm soát được quá trình sinh và thải nhiệt, gây tổn thương các cơ quan và có thể dẫn đến tử vong.
-Nguyên nhân: tiếp xúc với nhiệt độ cao kéo dài và mất nước, điện giải. Những người có nguy cơ cao bao gồm trẻ em, người trên 50 tuổi, và người mắc bệnh mãn tính.
Dấu hiệu sốc nhiệt:
-Lú lẫn, mất phương hướng, đi lại lảo đảo, hôn mê, co giật.
-Sốt cao (>40°C), da khô nóng, chuột rút, nôn mửa, động kinh, thở nhanh.
Lưu ý:
-Không dùng thuốc hạ sốt cho người sốc nhiệt.
-Thận trọng khi cho uống nước, tránh nguy cơ sặc.
-Không tự pha nước muối, chỉ pha oresol theo chỉ dẫn của bác sĩ.
-Tốt nhất là uống nước thể thao hoặc nước ép hoa quả.
Bạn cần làm khi bị sốt
Trong khi chờ nhân viên y tế đến:
-Di chuyển người bệnh đến nơi mát mẻ, cởi bớt quần áo, và có thể nằm nghiêng để làm mát da.
-Làm ướt da bằng nước, quạt mát, hoặc tắm trong bồn nước. Đắp túi đá vào cổ, đùi, nách.
-Nếu có dấu hiệu sốc, đặt người bệnh nằm thẳng chân.
-Nếu người bệnh tỉnh táo: cho uống nước có chất điện giải (nước khoáng, oresol), không dùng nước có đường.
Mục tiêu:Hạ nhiệt độ cơ thể xuống 38-39°C.
Điều nên và không nên khi bị sốt
✔️Sử dụng kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời.
✔️Uống đủ nước trước khi tập thể thao,và bổ sung 200ml mỗi 20 phút trong khi tập.
❌Không dùng đá lạnh để hạ nhiệt.
❌Không cho người sốc nhiệt uống nước đá lạnh.
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
