Chịu Trách Nhiệm Và Đặt Dấu Chấm Hết Cho Những Phiền Muộn
1. Giới thiệu tác giả
- Marcus Aurelius (121–180) là hoàng đế La Mã và triết gia khắc kỷ nổi tiếng.
- Ông là tác giả của Meditations, một tác phẩm kinh điển chứa đựng những suy ngẫm về đạo đức, ý nghĩa cuộc sống và cách đối mặt với nghịch cảnh, được ngợi ca qua nhiều thế hệ.
2. Quan điểm của tác giả
- Chịu trách nhiệm với cảm xúc và suy nghĩ: Người có khả năng quản lý tốt các phiền muộn của mình là người sử dụng lý trí để xử lý công việc mà các phiền muộn đó tạo ra.
- Kiểm soát nội tâm bằng lý trí: Tác giả nhấn mạnh rằng bộ não của chúng ta được thiết kế để hành động lý trí, đánh giá những gì quan trọng và tập trung vào điều thực sự xứng đáng với thời gian và tâm trí.
- Tư duy phòng ngừa: Dựa vào câu nói của Benjamin Franklin "Phòng bệnh hơn chữa bệnh", tác giả gợi ý việc tập trung vào nguyên nhân cốt lõi và sử dụng lý trí để giải quyết những rắc rối một cách chủ động.
3. Vận dụng
- Khi gặp một vấn đề gây căng thẳng, bạn có thể áp dụng lý trí để xác định gốc rễ vấn đề thay vì để cảm xúc dẫn dắt.
- Tự đặt ra những giới hạn cho việc quan tâm đến các yếu tố gây phiền nhiễu không quan trọng để bảo vệ sức khỏe tâm lý.
- Luyện tập việc ưu tiên và phân loại những vấn đề xứng đáng với năng lượng và sự chú ý của mình.
4. Điều cần hỏi.
Trong công việc hay cuộc sống, bạn đã từng dành quá nhiều thời gian vào những điều không quan trọng chưa?
Làm thế nào bạn có thể phân loại và tập trung vào những điều thực sự đáng giá?
Khi đối mặt với một rắc rối, bạn có thường dừng lại để suy nghĩ về nguyên nhân cốt lõi hay chỉ phản ứng theo cảm xúc?
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
