Nhìn Nhận Về Chứng Nghiện
Chứng nghiện (addiction) là một trạng thái tâm lý và thể chất mà người bệnh phụ thuộc vào một hành vi hoặc chất nào đó, thường dẫn đến những hậu quả tiêu cực cho sức khỏe, cuộc sống xã hội, và tâm lý. Chứng nghiện có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau
1. Đưa Ra Quan Điểm
Nghiện ngập không chỉ giới hạn ở các chất gây nghiện: Nó có thể bao gồm nhiều thói quen hàng ngày như cà phê, kiểm tra email, thậm chí là những hành vi tiêu cực như phàn nàn, ngồi lê đôi mách.
Nghiện ngập tước đi sự tự do và tự chủ: Khi chúng ta nghiện một thứ gì đó, chúng ta sẽ cảm thấy buộc phải làm điều đó, bất kể có muốn hay không. Điều này khiến chúng ta mất đi khả năng kiểm soát cuộc sống của mình.
Chúng ta cần giành lại quyền tự chủ: Tác giả khuyến khích mọi người nhận ra những thứ mình đang nghiện và cố gắng kiểm soát chúng. Bằng cách đó, chúng ta có thể sống một cuộc sống ý nghĩa và tự do hơn.
2. Lời Khuyên
Nhận biết những thứ mình đang nghiện: Hãy dành thời gian để suy nghĩ về những hoạt động hoặc chất liệu mà bạn cảm thấy khó từ bỏ.
Tìm cách thay thế: Thay vì tập trung vào việc từ bỏ hoàn toàn, hãy tìm những hoạt động khác để thay thế.
Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong việc vượt qua nghiện ngập, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia.
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải Năm 2025 [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-12557741-banner-lehoiDinhCo-LongHaiEcoz.jpg)
.png)
![Lễ Hội Dinh Cô - Long Hải [DEMO]](/datafiles/18/2025-02/thumbs-41772232-banner-kenhso.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
