Buổi 5:
Ôn tập thực hành 2
Buổi 4:
Ôn tập thực hành 1
Buổi 3:
Tiếp tục các thực hành các động tác
Buổi 2:
Thực hành với các động tác cơ bản
Buổi 1: Giới thiệu các động tác bơi sải cơ bản
Luyện tập các động tác cơ bản








