Buổi 17
Ôn tập thực hành 2

Buổi 16
Ôn tập thực hành 1

Buổi 15
Thực hành để linh hoạt hơn

Buổi 14
Tiếp tục các thực hành các động tác

Buổi 13
Tiếp tục thực hành các động tác

Buổi 12
Thực hành với các động tác cơ bản

Buổi 11:
Luyện tập các động tác cơ bản
