(Y học - Sức khỏe) Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ ở tuổi dậy thì
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ tuổi dậy thì cần thiết để giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần. Một số nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ tuổi dậy thì:
+ Ăn đủ các nhóm chất bao gồm bột đường, rau củ quả, đạm, dầu mỡ, đường và muối.
+ Ăn nhiều thực phẩm giàu sắt như thịt, cá, trứng, hạt và đậu để phòng ngừa thiếu máu. Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi như sữa và các sản phẩm từ sữa để xương chắc khỏe.
+ Ăn nhiều vitamin và khoáng chất từ các loại rau xanh và trái cây để tăng miễn dịch và hỗ trợ hoạt động của nội tiết tố.
+ Uống đủ nước mỗi ngày để giữ ẩm da và thanh lọc cơ thể.
(Y học - Sức khỏe) Trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng?
1
Tìm hiểu trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng
Thúy Ngân EDUZ |
22/03/2023 17:29
(Sơ cứu - cấp cứu) Vận dụng Thủ thuật Heimlich
1
Phương pháp sơ cứu cấp cứu cho triệu chứng sặc bột hoặc dị vật ở trẻ em nhỏ
Hồng Lụa EDUZ |
22/03/2023 17:23
(Y học - Sức khỏe) Quy tắc 5-2-1-0 cho trẻ em khỏe mạnh mỗi ngày
1
Quy tắc 5210 cho trẻ em khỏe mạnh mỗi ngày
Thúy Ngân EDUZ |
17/03/2023 00:03
(Y học - Sức khỏe) Bệnh viêm nha chu ở lứa tuổi học sinh
1
Phòng tránh các bệnh về răng như viêm nha chu ngay từ bây giờ
Thúy Ngân EDUZ |
17/03/2023 00:00
(Y học - Sức khỏe) Hiện tượng cong vẹo cột sống - Căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi học sinh
1
Tìm hiểu về cong vẹo cột sống để phòng tránh nhé các con
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:55
(Y học - Sức khỏe) Kỹ năng bảo vệ mắt
1
Luyện tập kỹ năng bảo vệ mắt
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:51
(Y học - Sức khỏe) Cẩm nang về sức khỏe tinh thần học sinh
1
Giới thiệu cẩm nang về sức khỏe tinh thần học sinh
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:48
(Y học - Sức khỏe) Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của trẻ em
1
Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của trẻ em
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:47
(Y học - Sức khỏe) Trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng?
1
Tìm hiểu trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng
Thúy Ngân EDUZ |
22/03/2023 17:29
(Y học - Sức khỏe) Quy tắc 5-2-1-0 cho trẻ em khỏe mạnh mỗi ngày
1
Quy tắc 5210 cho trẻ em khỏe mạnh mỗi ngày
Thúy Ngân EDUZ |
17/03/2023 00:03
(Y học - Sức khỏe) Bệnh viêm nha chu ở lứa tuổi học sinh
1
Phòng tránh các bệnh về răng như viêm nha chu ngay từ bây giờ
Thúy Ngân EDUZ |
17/03/2023 00:00
(Y học - Sức khỏe) Hiện tượng cong vẹo cột sống - Căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi học sinh
1
Tìm hiểu về cong vẹo cột sống để phòng tránh nhé các con
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:55
(Y học - Sức khỏe) Kỹ năng bảo vệ mắt
1
Luyện tập kỹ năng bảo vệ mắt
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:51
(Y học - Sức khỏe) Cẩm nang về sức khỏe tinh thần học sinh
1
Giới thiệu cẩm nang về sức khỏe tinh thần học sinh
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:48
(Y học - Sức khỏe) Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của trẻ em
1
Vai trò của vitamin A đối với sức khỏe của trẻ em
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:47
(Y học - Sức khỏe) Cận thị tuổi học đường
1
Cận thị là loại tật khúc xạ mắc phải phổ biến nhất ở lứa tuổi học sinh
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:44
(Y học - Sức khỏe) Trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng?
1
Tìm hiểu trầm cảm tuổi học đường có phải do học căng thẳng
Thúy Ngân EDUZ |
22/03/2023 17:29
(Y học - Sức khỏe) Quy tắc 5-2-1-0 cho trẻ em khỏe mạnh mỗi ngày
1
Quy tắc 5210 cho trẻ em khỏe mạnh mỗi ngày
Thúy Ngân EDUZ |
17/03/2023 00:03
(Y học - Sức khỏe) Bệnh viêm nha chu ở lứa tuổi học sinh
1
Phòng tránh các bệnh về răng như viêm nha chu ngay từ bây giờ
Thúy Ngân EDUZ |
17/03/2023 00:00
(Y học - Sức khỏe) Hiện tượng cong vẹo cột sống - Căn bệnh thường gặp ở lứa tuổi học sinh
1
Tìm hiểu về cong vẹo cột sống để phòng tránh nhé các con
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 23:55
(Y học - Sức khỏe) Hạn chế sâu răng khi ăn bánh kẹo
1
Hạn chế sâu răng khi ăn bánh kẹo
Thúy Ngân EDUZ |
16/03/2023 22:40
(Y học - Sức khỏe) Chăm sóc cơ thể tuổi dậy thì
1
Duy trì các thói quen có lợi cho sức khỏe khi ở tuổi dậy thì
Thúy Ngân EDUZ |
08/03/2023 23:52
(Y học - Sức khỏe) Cách dưỡng và chăm sóc da tuổi dậy thì
1
Cách dưỡng và chăm sóc da tuổi dậy thì từ 12 đến 19 tuổi
Thúy Ngân EDUZ |
08/03/2023 23:47
(Y học - Sức khỏe) Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ ở tuổi dậy thì
1
Các nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ ở độ tuổi dậy thì
Thúy Ngân EDUZ |
08/03/2023 23:43
.png)
![Nông Sản Việt Út Lai [DEMO]](/datafiles/18/2024-08/thumbs-34942911-UTLAi DEmo.jpg)
![Đặc Sản Kiên Giang [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-18587533-IMG_7305.jpeg)
![Phương Hoa Sea Garden Hà Tiên [DEMO]](/datafiles/18/2024-07/thumbs-43280754-z5663208563916_ca6fa4455aeeac4c01cc4a8f079f1893.jpg)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
