Công dụng của đông trùng hạ thảo với người gầy. Cách sử dụng
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng với người gầy, tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.
Đông trùng hạ thảo người gầy sử dụng được không?
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa nhiều dưỡng chất và mang đến nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe. Khoa học đã nhận định đông trùng hạ thảo có lợi cho người gầy.
Đông trùng hạ thảo có chứa nhiều chất dinh dưỡng như khoáng chất, 17 loại acid amin, vitamin, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, giúp ăn ngon hơn...Do đó, cũng có một số người gầy sử dụng đông trùng hạ thảo để tăng cân. Do dược liệu này có nhiều dưỡng chất, khi bổ sung đông trùng hạ thảo giúp cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất. Cho nên ăn hay uống đông trùng hạ thảo là rất tốt, hỗ trợ sức khỏe.
Ngoài ra, đông trùng hạ thảo còn giúp làm tăng ATP hỗ trợ chuyển năng lượng cho cơ thể. Nhờ vậy giúp người sử dụng có giấc ngủ tốt hơn, an thần - là yếu tố cần thiết để người gầy khỏe mạnh và tăng cân.
Tóm lại, người gầy nên bổ sung thêm đông trùng hạ thảo, để phát huy tác dụng bạn nên có chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ hợp lý, lối sống lành mạnh và thường xuyên tập thể thao để nâng cao sức khỏe, hỗ trợ tăng cân an toàn.
Công dụng của đông trùng hạ thảo với người gầy
Đông trùng hạ thảo ngoài hỗ trợ tăng cân an toàn thì nó còn mang lại nhiều công dụng cho người gầy như:
- Hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giúp hạn chế các triệu chứng của bệnh đái tháo đường. Theo thử nghiệm đưa ra có khoảng 90% người tiểu đường bổ sung 3g nấm đông trùng hạ thảo mỗi ngày tình trạng bệnh có chuyển biến đáng kể
- Cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như các axit amin, khoáng chất như sắt, mangan, kẽm, đồng, canxi,..., các loại vitamin như A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, vitamin E, vitamin K...
- Tăng cường hệ miễn dịch nhờ có selen, giúp cơ thể phòng ngừa tác nhân gây hại ở môi trường bên ngoài
- Bồi bổ sức khỏe, chống suy nhược
- Có lợi cho phổi, tốt cho các chứng như viêm phế quản, hen suyễn...
- Đông trùng hạ thảo chứa 17-hydroxy-corticosteroid và 17-ketosteroid giúp kích thích sản sinh hormone testosterone, tăng ham muốn, cải thiện tuần hoàn máu lưu thông, cải thiện các vấn đề như di mộng tinh, xuất tinh sớm, rối loạn cương dương... từ đó giúp tăng cường sinh lý.
- Tăng cường chức năng của gan
- Giúp nhịp tim ổn định nhờ các thành phần như nucleotide tự do, adenosine, nucleotide adenosine, deoxy-adenosine...
- Giúp nâng cao thể chất nhờ có chứa dopamine, hydrochlorothiazide, dobutamine, digoxin... ngoài ra, những hoạt chất này cũng giúp người suy tim mãn tính cải thiện chất lượng cuộc sống.
- Giúp kiểm soát cholesterol, giãn nở cơ tim, lưu thông máu qua thành mạch dễ dàng... nhờ có chứa D-Mannitol
- Làm chậm quá trình lão hóa, cân bằng nội tiết tố nữ
- Giúp ngủ ngon hơn...
Giá trị dinh dưỡng của đông trùng hạ thảo
Đông trùng hạ thảo có giá trị dược liệu cao. Trong 100g đông trùng hạ thảo chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, bao gồm:
- Thành phần Cordycepin đáng giá và quý hiếm
- Chứa 17 loại axit amin ( D-mannitol, Lipid, valin, oxyvalin, axit glutamic, arginin, glucine, histidin, prolin, alanin, aspartic acid, serine, ... đặc biệt là có tới 7% axit cocdixepic 3-4-5 tetraoxyhexahydrobenzoic)
- Các hoạt chất như cordycepin, hydroxyethyl-adenosin, axit cordiceptic, adenosin
- Dinh dưỡng nhóm HEAA (Hydroxy-Etyl-Adenosin- Analogs)
- Hoạt chất sinh học Hydroxyethyl Adenosine tự nhiên và đạm thực vật an toàn
- Sắt
- Đồng
- Kẽm
- Vitamin B12
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Vitamin K
- Vitamin D
- Vitamin B2
- Magie
- Kali
- Natri
- Mangan
- Al
- Phosphorum ( cao)
- ...
Ngoài ra, loại dược liệu này còn chứa 25- 32% protein, có 8,4% chất béo ( trong đó axit béo không no tới 82.2%, còn axit béo no chỉ có 13%) và 7 - 29% D-manitol. Là sản phẩm cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất, nguyên tố vi lượng và các hoạt chất cần thiết cho cơ thể.
Cách dùng đông trùng hạ thảo cho người gầy tốt nhất
Đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ tăng cân nếu biết cách sử dụng và dùng đúng liều lượng, bạn có thể pha trà, ăn trực tiếp, chế biến cùng món ăn hoặc ngâm rượu đều được. Dưới đây là một số cách dùng đông trùng hạ thảo cho người gầy:
Đông trùng hạ thảo chưng yến và nhụy hoa nghệ tây
Nguyên liệu:
- Đông trùng hạ thảo 5-7 sợi
- Tổ yến 5g
- Nhuỵ hoa nghệ tây 10 sợi
- Đường phèn
- Gừng tưới cắt lát
Cách thưc hiện:
- Bước 1: Tổ yến mang đi ngâm, lọc bỏ bụi bẩn và lông, vớt để riêng
- Bước 2: Đông trùng hạ thảo ngâm với nước loại sạch bụi bẩn
- Bước 3: Cho nồi lên, bật bếp. Cho tổ yến cùng đường phèn và một ít nước lên chưng, cho nhỏ lửa chưng tầm 15-10 phút
- Bước 4: Khi chín rồi thì tiếp tục cho đông trùng hạ thảo và 3 lát gừng tươi vào
- Bước 5: Đun nhỏ lửa 5 phút nữa thì cho nhụy hoa nghệ tây vào và tắt bếp
- Bước 6: Múc ra chén và thưởng thức khi còn nóng.
Canh đông trùng hạ thảo, nhân sâm và bào ngư
Nguyên liệu:
- 1 củ sâm tươi
- Nấm đông cô 100g
- Kỷ tử
- Đông trùng hạ thảo tươi 10g
- Bào ngư 3 - 4 con
- Thịt heo 200g
- Gừng tươi
- Táo đỏ
- Muối
- Hạt nêm
Cách thực hiện:
- Nhân sâm rửa sạch, cắt khúc vừa ăn
- Bào ngư mang đi ngâm nước khoảng 3-5 tiếng, chờ bào ngư nở, rửa sạch, để ráo
- Đông trùng hạ thảo tươi rửa sạch với nước, để ráo
- Thịt heo rửa sạch, cắt miếng vừa ăn rồi cho vào nước sôi trụng sơ rồi rửa lại với nước
- Nấm đông cô mang đi rửa sạch
- Cho nhân sâm vào đỏ nước hầm khoảng 1 tiếng
- Cho thịt heo vào nồi nhân sâm, đun sôi khoảng 15 phút
- Tiếp tục thêm nấm đông cô, gừng tươi cắt sợi, kỷ tử đun thêm 5 phút
- Sau đó cho bào ngư, táo đỏ vào ninh khoảng 45 phút, nêm 2 thìa hạt nêm, 1 thìa muối, nêm nếm cho vừa ăn
- Cho đông trùng hạ thảo vào, đun nhỏ lửa khoảng 5 phút rồi tắt bếp
- Múc canh ra tô và thưởng thức.
Cháo đông trùng hạ thảo, hạt sen và chim bồ câu
Nguyên liệu:
- 2 con bồ câu
- 5- 10g đông trùng hạ thảo tươi
- 50g gạo nếp
- 50 g gạo tẻ
- 50g hạt sen
- Muối
- Hạt nêm
- Hành lá
- Tiêu
Cách thực hiện:
- Bồ câu bạn mang đi làm sạch lông, ruột...rửa sạch với nước có pha muối loãng, sau đó rửa lại với nước
- Cho hạt sen rửa sạch, bỏ tâm sen, cho hạt sen vào nồi đổ nước và luộc sơ
- Cho gạo nếp và gạo tẻ trộn đều ngâm với nước 30 phút trước khi nấu, sau đó vo qua với nước
- Cho gạo và bồ câu và hạt sen vào nồi, đổ nước, đun sôi, sau đó hạ lửa hầm 30 - 60 phút, nêm 2 thìa muối, 2 thìa hạt nêm
- Cho đông trùng hạ thảo vào, đun nhỏ lửa khoảng 5 - 10 phút, nêm nếm lại một lần nữa cho vừa miệng, tắt bếp
- Múc cháo ra tô, cho 1 ít tiêu và hành lá lên
- Thưởng thức ngay khi còn nóng.
Mỗi tuần có thể dùng 1-2 lần để cải thiện sức khỏe.
Đông trùng hạ thảo chưng yến và hạt sen
Hạt sen thường được mang nấu chè và nấu cháo, hạt sen được biết với tác dụng cải thiện giấc ngủ rất tốt, đẩy lùi lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa... Vì vậy, thêm hạt sen vào đông trùng hạ thảo và yến thì rất là tốt, bổ dưỡng cho cơ thể.
Nguyên liệu:
- Yến tổ 5gr
- Đông trùng hạ thảo 6 sợi
- Hạt sen khô 12gr
- Đường phèn 2 viên ( tùy theo sở thích mà thêm)
Cách thực hiện:
- Bước 1: Yến mang đi ngâm nước 20 phút cho yến mềm ra, để ráo và tách sợi
- Bước 2: Hạt sen mang rửa sạch
- Bước 3: Đông trùng hạ thảo ngâm với nước, rửa sạch bụi bẩn và để ráo
- Bước 4: Cho nồi lên nấu đổ nước lọc và cho hạt sen vào ninh mềm
- Bước 5: Khi hạt sen mềm thì cho ra chén riêng
- Bước 6: Cho nồi lên cho một ít nước, sau đó cách thủy cho tô để giữa nồi thêm hạt sen, đường phèn và yến sào vào chưng 20 phút
- Bước 7: Khi các nguyên liệu đã mềm thì tiếp tục nhỏ lửa, cho đông trùng hạ thảo vào đun thêm 5 phút nữa thì tắt bếp
- Bước 8: Múc ra chén và thưởng thức khi còn nóng là tốt nhất.
Lưu ý khi sử dụng đông trùng hạ thảo cho người gầy
Để người gầy sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả thì bạn cần lưu ý một số điểm sau:
- Chọn mua đông trùng hạ thảo ở nơi uy tín, nguồn gốc xuất xứ rõ ràng
- Không dùng cho trẻ dưới 13 tuổi, người chuẩn bị phẩu thuật hoặc người bị máu khó đông
- bổ sung đông trùng hạ thảo cùng chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học, lối sống lành mạnh và thể thao đều đặn để phát huy tối đa hiệu quả
- Tùy vào cơ địa mỗi người hiệu quả sẽ khác nhau
- Cần dùng có liều lượng phù hợp với nhu cầu cơ thể
- Nên dùng theo lộ trình, dùng một thời gian rồi dừng lại, rồi tiếp tục sử dụng
- Không dùng dụng cụ, nồi kim loại để chế biến đông trùng hạ thảo dạng bột
- Không kết hợp với đồ ăn, gia vị cay nóng
Ngoài ra, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hay đang điều trị bệnh nên được bác sĩ tư vấn để có liều lượng phù hợp.
Lời kết
Hy vọng qua bài viết này người gầy sẽ sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả hơn và tăng cân hiệu quả.
Mua sản phẩm
Công dụng của đông trùng hạ thảo khi kết hợp với nấm linh chi
0
Đông trùng hạ thảo và nấm linh chi đều là những dược liệu quý khi dùng đông trùng hạ thảo kết hợp với nấm linh chi sẽ có tác dụng gì Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé
Ad 1Shop.vn |
24 ngày
Tìm Hiểu Về Trà Đông Trùng Hạ Thảo. Công Dụng Và Cách Pha Trà
0
Trà đông trùng hạ thảo mang lại nhiều tác dụng với sức khỏe con người
Ad 1Shop.vn |
03/01/2024 13:40
Công dụng của đông trùng hạ thảo với người gầy. Cách sử dụng
0
Đông trùng hạ thảo có có rất nhiều công dụng với người gầy tuy nhiên sử dụng hiệu quả thì không phải ai cũng nắm rõ hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:30
Sử dụng đông trùng hạ thảo có nóng không? Những ai nên dùng và cách dùng tốt nhất
0
Đông trùng hạ thảo là một dược liệu quý có nhiều chất dinh dưỡng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như nâng cao sức khỏe thể chất
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:20
Đông trùng hạ thảo Tam Đảo là gì? Công dụng và lưu ý khi dùng đông trùng hạ thảo Tam Đảo
0
Đông trùng hạ thảo Tam Đảo là một trong những loại đông trùng hạ thảo nhân tạo được đánh giá có nhiều lợi ích cho sức khỏe
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:15
Công dụng và cách dùng cà phê đông trùng hạ thảo
0
Đông trùng hạ thảo là dược liệu đắt đỏ quý hiếm chứa hàm lượng dưỡng chất cao mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:13
Đông trùng hạ thảo người huyết áp cao dùng được không? Cách dùng hiệu quả nhất
0
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý hiếm chứa hàm lượng dưỡng chất cao mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:10
Đông trùng hạ thảo có làm tăng cân không? Những ai nên và không nên dùng đông trùng hạ thảo
0
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người
Ad 1Shop.vn |
28/09/2023 17:06
Công dụng của trà tâm sen và cách pha trà chuẩn nhất
0
Trà tâm sen là một trong số các loại trà được yêu thích tại Việt Nam
Ad 1Shop.vn |
14 ngày
Trà Tâm Sen Uống Mỗi Ngày Có Tốt Không?
0
Uống trà tâm sen hàng ngày với liều lượng phù hợp có thể mang lại một số lợi ích sức khỏe Tâm sen là một loại thảo mộc nằm ở giữa hạt sen
Ad 1Shop.vn |
14 ngày
Công dụng của đông trùng hạ thảo khi kết hợp với nấm linh chi
0
Đông trùng hạ thảo và nấm linh chi đều là những dược liệu quý khi dùng đông trùng hạ thảo kết hợp với nấm linh chi sẽ có tác dụng gì Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé
Ad 1Shop.vn |
24 ngày
Những ai không nên dùng nấm linh chi
0
Mặc dù nấm linh chi có thể có nhiều lợi ích cho sức khỏe cho hầu hết mọi người nhưng vẫn có một số trường hợp nên hạn chế hoặc không nên sử dụng nấm linh chi Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé
Ad 1Shop.vn |
24 ngày
Cách bảo quản nấm linh chi. Uống nấm linh chi nhiều có gây hại không?
0
Nấm linh chi là một loại dược liệu có nhiều công dụng cho sức khỏe tuy nhiên bạn cần sử dụng với liều lượng phù hợp tránh lạm dụng uống quá nhiều
Ad 1Shop.vn |
24 ngày
Nấm linh chi là gì? Thành phần dinh dưỡng và công dụng của nấm linh chi
0
Nấm linh chi là tên khoa học là Ganoderma Lucidum Đây là loài nấm có giá trị dinh dưỡng và y tế cao được sử dụng từ hàng ngàn năm trước ở các nước như Trung Quốc Nhật Bản Hàn Quốc
Ad 1Shop.vn |
24 ngày
Nấm linh chi là gì? Công dụng tuyệt vời của nấm linh chi
0
Nấm linh chi là loài nấm có giá trị dinh dưỡng và y tế cao được sử dụng từ hàng ngàn năm trước ở các nước như Trung Quốc Nhật Bản Hàn Quốc
Ad 1Shop.vn |
24 ngày
Trà Bưởi Giảm Cân Là Gì? Hướng Dẫn Cách Làm Trà Bưởi Giảm Cân Hiệu Quả
0
Bưởi là loại trái cây có nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C chất xơ vitamin B6 magieCác chất chống oxy hóa vitamin và khoáng chất có trong bưởi giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh giảm cân nâng cao hệ miễn dịch làm đẹp da
Ad 1Shop.vn |
16/03/2025 19:32
Đường Thốt Nốt và Đường Phèn Khác Nhau Như Thế Nào?
0
Đường thốt nốt và đường phèn khác nhau như thế nào Loại nào tốt hơn Đường thốt nốt là loại đường được làm từ dịch hoa thốt nốt nguyên chất trong khi đó nguyên liệu làm đường phèn là mía củ cải cây cọ hoặc cây thốt nốt
Ad 1Shop.vn |
12 giờ
Đường Thốt Nốt Trần Gia Giá Bao Nhiêu?
0
Đường thốt nốt Trần Gia giá bao nhiêu Giá đường cụ thể thì còn tùy vào dạng đường như đường bột đường viên đường lỏng hay khối lượng và chất lượng của đường Thông thường giá dao động từ 40000 165000
Ad 1Shop.vn |
13 giờ
Làm Thế Nào Để Phân Biệt Đường Thốt Nốt Trần Gia Thật Giả?
0
Đường thốt nốt Trần Gia thật thường có màu nâu đỏ hoặc vàng đậm màu tùy vào từng loại đường mịn không có cặn vị đường thốt nốt ngọt thanh dễ ăn có thể ngửi được mùi hơi khét nhẹ do quy trình chế biến thủ công
Ad 1Shop.vn |
15 giờ
Đường Thốt Nốt Và Đường Trắng Loại Nào Tốt Hơn?
0
Đường thốt nốt là loại đường được làm từ nhựa hoa thốt nốt tươi nguyên chất là loại đường tự nhiên Còn đường trắng còn được gọi là đường tinh luyện đỏ sử dụng phổ biến nhất Vậy đường thốt nốt và đường trắng loại nào tốt hơn Cùng 1Shop tìm hiểu ngay
Ad 1Shop.vn |
16 giờ
Đường Thốt Nốt Trần Gia Có Tác Dụng Gì?
0
Đường thốt nốt có nhiều tác dụng như cung cấp nhiều khoáng chất tăng cường miễn dịch làm đẹp da cải thiện chứng đau đầu
Ad 1Shop.vn |
17 giờ
Đường Thốt Nốt Trần Gia Là Gì?
0
Đường thốt nốt Trần Gia là một loại đường tự nhiên được chế biến từ 99 nhựa hoa thốt nốt sản phẩm không có chất bảo quản hương liệu và phẩm màu nên nó an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng
Ad 1Shop.vn |
18 giờ
Thời Điểm Nào Dùng Kem Massage Gừng Co Ba Tốt Nhất?
0
Kem massage gừng Co Ba bạn có thể dùng bất cứ thời gian nào có nhu cầu đặc biệt là vào buổi sáng trưa chiều hay trước khi đi ngủ là những thời điểm tốt nhất bạn nên xoa bóp nếu bị nhức mỏi
Ad 1Shop.vn |
20 giờ
Ai Nên Dùng Kem Massage Gừng Co Ba?
0
Kem massage gừng Co Ba phù hợp với nhiều đối tượng như người lớn tuổi người làm văn phòng người hoạt động thể thao trẻ trên 12 tuổi người bị nhức mỏi khi thay đổi thời tiết
Ad 1Shop.vn |
1 ngày
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)
.png)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png)
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.png){kind=logo}
.jpg){kind=logo}
.jpg)
.png)
.png)
.jpg)
.png)
![[WS13] NB // MC - Làm chủ sân khấu](https://netid.vn/datafiles/18/2023-11/thumbs-56502092-IMG_1068.jpeg)
.png)
.png)
.png)
 of thông bao.jpg)
